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高潮课堂

新时时彩网 www.jflbg.tw —— 性爱高手修炼法则 ——

什么是高潮?

这里的高潮是指性高潮,是性兴奋达到巅峰时的状态。性高潮的发生,往往是由于持续的性接触,比如,用手摩擦或挤压(称为手淫),阴茎在阴道内抽动摩擦或借助成人用品等,使得有一种很强烈的兴奋和身心愉悦感。

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高潮期间,人的身体有时痉挛(摇动或震动),并且可能出现疼痛表情或者其他的奇怪表情。处于高潮的人,大脑极度活跃,变化很快。负责恐惧的那部分大脑组织,担心自我控制变的不活跃,许多人会在高潮期间大喊,说一些很奇怪的事情,人的注意力全部集中在了性兴奋上,而对周围发生的事很少关注。

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如何让女人高潮?

我们已经从性学专家那里得到了达到性高潮的最佳方法。

1.抚触敏感部位

抚触敏感部位可以帮助你在性交时达到高潮。比如,让你的阴蒂的顶部直接在你的伴侣的耻骨上摩擦。你甚至可以在性交时使用振动器,增加彼此的抚触。

2.必要的性交流

通过呻吟或发嗲,让你的性伴侣知道,他做的非常棒。

3.了解自己,积极的释放自己

让自己处于性饥渴状态,如果不知道这种状态如何修炼,可以通过手淫来训练。

4.训练自己的性高潮肌

性高潮肌包括:上肢肌群、背肌、下肢肌群、腹肌、腰肌和髋部肌群。 这里主要讲一下髋部肌的锻炼。现实中,女性产后阴道松弛,很多女性选择做阴道紧缩术,实际上感觉“松 ”,是髋部的骨盆肌肉不够紧实,Kegels凯格尔运动可以有效锻炼和紧实骨盆肌肉,从而帮助女性提高性 生活质量。

5.性冒险(尝试各种性爱方式及性爱环境)

研究表明,在寻求刺激的前提下,大脑中会分泌出一种特殊物质,刺激多巴胺的分泌。多巴胺是一种爱情 催 化剂。 例如可以尝试野外作战,浴室激情等。

6.延长性爱快感

当接近高潮时,小火慢煨。重复几次,能让高潮带来的快感最大化。

7.专注呼吸

性交中,调节、关注性爱呼吸可以加剧快感。

8.探索情色

探索色情,指的不全是大阴茎和深喉咙。而色情电影和书籍等可以激起你的性高潮。

9.创造性爱前戏——调情篇

如果你们之间已经没有了往日的激情,可以通过邮件,或短信等互发性感信息,为彼此创造前戏开端。

10.检查吃药

生活节奏的加快,由于种种压力,女性比男性有更多的可能,服用了抗抑郁药物??挂钟粢┪?,众所周知会 影响一个人的性生活。如果你有这样的困扰,去和你的医生谈谈,适当调整你的抗抑郁药物的服用量。

11.尽早治疗

有些时候,你没有性高潮,可能是由于神经损伤或睾丸激素水平低导致的,您可以找医生,进行一次系统的 性功能方面的检查,制定一套性治疗方案。

12.放松自己

最近一项法国的研究报告表明,在研究的500多名妇女中,超过70%的人认为工作压力过大会损害他们的性 欲。很明显,性欲低下会降低获得性高潮的机会。所以,从现在起,打开你卧室的门窗,拥抱阳光明媚的世 界,去攀岩,去游泳、制造浪漫气氛,让自己放松。

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